Wie Du durch Dein Selbstvertrauen Dein Liebesleben kreierst! 9 Wege, an Dich selbst zu glauben

Dein Selbstvertrauen bestimmt Deine Leichtigkeit in Deinem Liebesleben. Wenn Du an Dich glaubst – an Deine Fähigkeiten, Fertigkeiten, Leidenschaften, Bedürfnisse – und Dich so annehmen kannst, wie Du bist, ruhst Du in Dir. Der Glaube an sich selbst ist der Dreh- und Angelpunkt für ein aussergewöhnliches Leben, denn Selbstvertrauen ermöglicht es Dir, mit Geduld und Zuversicht Dein Liebesleben zu gestalten im Wissen und im tiefen Vertrauen, dass der Richtige zum Richtigen Zeitpunkt kommt.

Wenn man es so betrachtet, ist die Frage "Warum ist es wichtig, an sich selbst zu glauben?" leicht zu beantworten: Zu lernen, an sich selbst zu glauben, ist entscheidend, um das Leben zu schaffen, das man sich wünscht.

Selbstvertrauen erfordert eine ganzheitliche Strategie.

Du hast wahrscheinlich schon öfters zu hören bekommen Hab doch einfach mehr Selbstvertrauen… Ich versteh gar nicht, warum Du immer noch Single bist…

Selbstvertrauen aufzubauen und seinen eigenen Wert zu erkennen bedeutet innere Arbeit!

Du darfst lernen die Kontrolle über Deine Gedanken und Gefühle zu übernehmen, damit Du rauskommst aus dem Autopilot und achtsam auf die äussen Einflüsse reagierst. Dazu gehört auch, Vertrauen in Deine Fähigkeiten und Intuition aufzubauen und Dich in Dich selbst zu verlieben – Oh ja! Selbstliebe ist der Schlüssel für eine erfüllte Partnerschaft. Eine erfüllte Partnerschaft beginnt immer in Dir!

1. Ändere Deine Perspektiven

Der Kern des Selbstvertrauens ist die Erkenntnis, dass Du - und nur Du - der Motor Deines eigenen Erfolgs und Liebesleben bist. Du hast die Kraft und die Liebe in Dir um alles zu transformieren, was Dir im Wege steht eine erfüllte Partnerschaft zu manifestieren.

An sich selbst zu glauben, bedeutet nicht, ununterbrochenen Erfolg zu haben. Es geht darum, dass Du in der Lage bist, nach einem Konflikt, nach einer Datingenttäuschung oder nach einer psychischen Verletzung schnell wieder aufzustehen, das für Dich in Dir zu klären und Dich wieder daran zu erinnern, wer Du wirklich bist. Dafür darfst Du die Sichtweise auf Dein Liebesleben verändern. Jede Beziehung ist «heilig», weil Du daraus Erfahrungen und Erkenntnisse sammelst, die Dich dahinführen werden, was Du wirklich willst. Es braucht Verletzungen und Enttäuschungen im Liebesleben um innerlich zu wachsen und den Weg frei zu machen für die Liebe.

Wir kommen mit einem Seelenplan auf die Welt, wo wir unsere Themen schon vorher bestimmt hatten… unsere Beziehungsschwierigkeiten sind eine Reflektion von unserer inneren Transformation, die wir in diesem Leben erleben möchten.

Hab den Mut Dich ihnen zu stellen und an ihnen zu wachsen – voller Neugierde und Freude im Hinblick auf die innere Freiheit, Glück und Leichtigkeit, die Dich nach der Transformation erwartet.

Misserfolge sind Chancen, nicht Hindernisse.

Lerne aus ihnen, stehen wieder auf, öffne Dein Herz im Vertrauen, dass Du geführt und beschützt bist und dass das Universum immer hinter Dir steht.

2. Lass Deine limitierenden Glaubenssätze gegenüber der Liebe los

Die Frage, wie Du an Dich selbst glauben kannst, öffnet die Tür zu einer tieferen Frage: Welches sind die Glaubenssätze, die diese Emotionen überhaupt erst hervorrufen?

Niedrigschwingende Emotionen wie Selbstzweifel oder Ängste hängen eng mit Deinen Gedanken zusammen, die wir aufgrund unserer Lebenserfahrungen von uns selbst haben. Sie sind ein Zeichen Deines Gehirns, dass es an der Zeit ist, diese einschränkenden Überzeugungen zu überprüfen und durch stärkere zu ersetzen. Doch das ist oft leichter gesagt als getan. Eine Möglichkeit, damit zu beginnen, ist, Dich auf Deine Selbstgespräche zu konzentrieren - die Worte, die Du wählst, wenn Du mit Dir selbst sprichst. Wenn Du also das nächste Mal einen negativen inneren Monolog hörst, ändern den Diskurs, indem Du diese Kommentare durch positive Gedanken ersetzt. Ich liebe die wundervolle kleine Übung von Gabby Bernstein (Choose Again Method):

1. Erkenne den limitierenden Gedanken, die abschätzende Bemerkung über Dich selbst, der Selbstkritiker

2. Verzeihe Dir diesen Gedanken

3. Wähle einen neuen Gedanken wie – ich bin gut genug… ich habe es verdient geliebt zu werden… .ich habe es verdient eine erfüllte Partnerschaft zu leben… ich darf mich lieben, so wie ich bin…. Ich gebe mein Bestes und gehe jeden Tag einen Schritt weiter hin zu meinem Traum…

3. Selbstliebe dürfen wir üben…

Selbstliebe ist die Grundlage für Selbstvertrauen. Wenn Du Dich selbst nicht liebst, wie kannst Du dann jemals lernen, an Dich selbst zu glauben? Und wenn Du Dich selbst nicht kennst, wie kann Du Dich dann jemals in Dich selbst verlieben?

Um die Kunst des Selbstvertrauens zu beherrschen, darfst Du zuerst die Kunst der Selbsterkenntnis und der Selbstliebe erlernen.

Bestimme Deine Werte, und sei stolz auf sie. Folge ihnen und bleib ihnen treu. Nimm Deine Stärken und Schwächen gleichermassen an. Wir alle haben Stärken und Schwächen. Das bedeutet nicht, dass wir uns deshalb abwerten müssen. Wenn Du anfängst, an Deinem Selbstvertrauen zu zweifeln, erinnere Dich daran, dass Du Dich selbst zuerst liebst. Jeden Tag etwas mehr…

4. Erschaffe eine spirituelle Praxis für Dich

Um mit Deiner persönlichen Kraft in Kontakt zu kommen, brauchst Du neue Routinen. Vielleicht ist eine Meditationspraxis wichtig, um Dich mit Dir zu verbinden. Achtsamkeitsmeditation reduziert nachweislich Ängste und helfen, Dich auf Deine Kernkompetenzen zu konzentrieren. Visualisierungsübungen sind sehr kraftvoll. Journaling ist eine weitere wundervolle Übung um sich mit seinem Innenleben und seinen Gefühlen zu verbinden.

Wir erschaffen unser Leben immer von Innen nach Aussen…

5. Lass Dich inspirieren

Zu lernen, an sich selbst zu glauben, ist wie ein Rennen, das bergauf führt. Du brauchst Kraft, Mut und Durchhaltewillen. Lass Dich von Menschen inspirieren, die bereits das Leben, was Du Dir wünschst. Das ist das Gesetz der Anziehung

Was auch immer Du in Deinem Leben erreichen willst, suche Dir Menschen, die Dich beflügeln und inspirieren. Ich bin den Weg des verzweifelten Singles bereits gegangen und habe meine Beziehungsschwierigkeiten transformiert.

Du kommst schneller zu Deinem Ziel, indem Du Dir einen Mentor suchst, einer Mastermind-Gruppe beitrittst oder sogar ein Coaching in Anspruch nimmst. Ich bin da für Dich, wenn Du von mir unterstützt werden möchtest.

6. Achte auf einen lichtvollen Geist

Beim Gesetz der Anziehung geht es nicht nur darum, mit wem Du Dich umgibst. Es geht auch darum, womit Du Deinen Geist fütterst: was Du täglich liest und siehst... Hole Dir unbedingt Rat von anderen, die Deine Ziele erreicht haben, auch wenn sie nicht Dein Mentor oder Coach sind. Lies Bücher oder schau Dir Dokumentarfilme an. Lese inspirierende Zitate oder Texte… aber lass von Hollywood Liebesfilmen eher die Finger davon… Sie entsprechen nicht der Realität 😊

7. Stelle Dich Deinen Ängsten gegenüber der Liebe

Es liegt in der menschlichen Natur, Ängste, Sorgen und Befürchtungen zu haben. Aber wenn Du an Dich selbst glaubst, erkennst Du, dass diese Emotionen dazu da sind, Dich zu ermutigen, etwas zu unternehmen, und nicht, um Dich zurückzuhalten. Du hast die innere Kraft, Dich Deinen Emotionen zu stellen… Hab den Mut dazu! Es wird Dein Leben komplett verändern. Gib Deinen Ängsten Raum… Schenke ihnen Gehör… Wovor fürchtest Du Dich wirklich? Wieder verletzt zu werden? Wieder verlassen zu werden? Wieder enttäuscht zu werden? Wieder alleine dazustehen? Diese Ängste haben einen Ursprung. Wenn Du den Ursprung heilst, dann wandelt sich diese Angst in Vertrauen und Selbstliebe um. Nicht immer braucht es dafür die Unterstützung eines Coaches. Die Arbeit von Byron Katie kann hier schon Wunder bewirken… es sind lediglich 4 Fragen, die Du Dir stellen darfst.

8. Entwickele eine Wachstumsmentalität

Wenn es Dir schwerfällt, Selbstvertrauen zu entwickeln, konzentrierst Du Dich wahrscheinlich auf vergangene Enttäuschungen und Verletzungen. Wenn Du aber für Dich erkennst, dass Du daraus lernen kannst und daran wachsen kannst, dann entwickelst Du Selbstvertrauen.

Dies wird auch als Wachstumsmentalität bezeichnet und ist eine wesentliche Voraussetzung für den Glauben an sich selbst. Wenn man weiss, dass man aus seinen Fehlern lernen kann, ist man viel eher bereit, sie zu machen. Fehler gehören zu unserem Leben… Wir alle begehen Fehler, sagen Dinge, die wir später bereuen, verbiegen uns um dem anderen zu gefallen… Wir geben IMMER das Beste… solange wir aber noch in alten Mustern und Glaubenssätzen verharren, fällt es uns schwer aus der Liebe und dem Mitgefühl zu handeln. Geh liebevoll mit Dir um und wachse an Deinen Aufgaben!

9. Nutze Deine Innere Stärke

Warum ist es wichtig, an sich selbst zu glauben? Beim Selbstvertrauen geht es darum, die innere Stärke zu finden, damit Du die Reise des Lebens mit all ihren Höhen und Tiefen annehmen und erkennen kannst, dass jede Herausforderung neue Fähigkeiten, neues Verständnis und neue Stärke mit sich bringt. Wir alle haben Zeiten, in denen wir nicht glauben, dass wir es schaffen können. Das Wichtigste ist, niemals aufzugeben. Wir alle fallen früher oder später aus unserem Rahmen. Man wird unweigerlich auf Hindernisse stossen, aber es kommt darauf an, wie wir auf sie reagieren und wie schnell wir wieder zu uns, unserer Mitte und unsere wahren Natur finden. Um an sich selbst zu glauben, muss man tief in sich gehen und sich auf das konzentrieren, was man im Leben wirklich will!

Eine erfüllte Partnerschaft ist für jede und jeden möglich! Es gilt lediglich die Bausteine aus dem Weg zu räumen… Dazu wirst Du lernen Dein inneres Kind zu heilen, zu schätzen und zu lieben… Dein Familiensystem zu analysieren und zu heilen und frühere Verletzungen und Enttäuschungen in Liebe zu verwandeln.

Sei es Dir wert!

Dini Carine

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